回來吧！腹肌～

 腹　肌　救　星？

↑上面這個腹肌體操是在網路上發現的，我只是把它整理、做成圖檔，出處我真的忘了；總之不是我發明的。

↓下面這個『每日六分鐘讓你練出有型的腹肌』 ，看起來也很有用啊．．．

我都來試試看．．．．
總之－
希望能持之以恆啊我～ 

有別的不會太累的妙招嗎？哈